日焼け治すサプリ

日焼け治すサプリとは?

世間的に日焼けは、しないに越したことはないとは言いますが、焼けてしまったものは仕方ありません。
ケア方法としては、日焼け治すサプリを利用することも効果的と言えます。

 

健康な肌には、ビタミン類の働きが欠かせないのですが、特にビタミンCは、極めて重要な成分です。
たいていの日焼け治すサプリに入っていると言っても過言ではないでしょう。

 

ビタミンCは、メラニンの生成を抑える働きがあり、これでシミが薄くなったという体験談は数多くに上ります。
ただし、多量摂取しても過剰分は尿などで排泄され、体内でのストックが効かない成分であるので、不摂生がたたって不足していると自覚している向きには、日焼け治すサプリとして、毎日のようにとる必要があります。

 

また、ビタミンB群は、皮膚や粘膜を強化する成分であり、日焼けケアにも重要です。ビタミンB群の摂取で肌のバリア機能を高めることができ、日焼けで荒れた肌を修復するにも最適です。

日焼け治すつもりならばビタミンAサプリも必須も

日焼け治すつもりならば、サプリとして、ビタミンAも欠かせません。
食品では、その前駆体であるカロテンを摂取することで、かなりの効果をあげられますが、不足分はサプリで補うようにすると良いでしょう。
なお、ビタミンAは過剰症が心配される成分でもあるので、日ごろ緑黄色野菜などのカロテンが豊富な食品を多くとるなどして、すでに足りているという向きには、あえてプラスする必要のない成分だと言えます。

 

その他、アンチエイジング成分として評判のビタミンEは、日焼け治すサプリとしても使えます。
有名人を宣伝に起用した、某大手メーカーのゴマサプリが有名ですが、日焼けケアと同時に若々しさも狙える一石二鳥のサプリです。

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